Что скажет психолог – Одиночество

Поговорим о том, как часто в своей работе с клиентами встречает психолог одиночество. В современном обществе достаточно много свободы в том, чтобы выбирать круг общения. Мы, как правило, сами решаем, с кем дружить и проводить свободное время, с кем работать и делать общие проекты, с кем строить серьёзные отношения или собственную семью. При наличии средств коммуникации ни время, ни расстояние не являются серьезной помехой для поддержания связей с близкими людьми или общения с теми, кто интересен. Тем не менее, многие мои клиенты говорят о том, что чувствуют себя одиноко. Даже если мы начинаем работать с другими запросами, одиночество в какой-то момент становится темой для обсуждения.

Как проявляется одиночество?

Первое, на чем стоит сосредоточиться в работе с одиночеством – разобраться, какой именно оттенок имеет ваше одиночество, ведь оно имеет много обликов. Можно рассказать о нем разными словами.

Меня не понимают и не слышат
Мне не с кем разделить свои мысли и переживания
Чувствую непроницаемую границу между собой и другими
Чувствую себя изгоем, которому нигде нет места, я везде чужой
Страшно от того, что так и останусь один
Боюсь того, что я никому не нужен
Грустно от того, что мне никто не нужен
Устал справляться со всем самостоятельно
Значительная часть жизни прожита, а действительно близких нет

Для чего нам нужно одиночество?

После того, как мы прояснили, в чем и как именно проявляется ваше одиночество, становится понятно, что помимо неприятных переживаний, оно помогает задуматься о важных аспектах наших отношений с другими и с самим собой. На этом этапе многие клиенты говорят о том, что хотят:

Почувствовать себя нужными, ценными и значимыми
Ощутить близость, тепло и отдачу
Почувствовать поддержку, заботу и надежное плечо рядом
Найти «своих», обрести единомышленников
Разделить с кем-то свои мысли и переживания
Разделить груз ответственности
Увидеть отклик на свои проявления

А затем, когда продолжается консультация психолога одиночество, мы вместе как одна команда исследуем, что мы можем сделать, чтобы это стало возможным.

Помощь психолога одиночество.

Я рассматриваю одиночество как неотъемлемую часть нашего жизненного опыта, которая полезна и важна, если выстроить с ней правильные взаимоотношения. Мы никогда до конца не сможем понять опыт другого, как свой собственный. Каждый проживает свою жизнь, и в этом плане мы все сталкиваемся с одиночеством и изоляцией, но как психолог я могу дать опыт «не-одиночества», который не всегда можно получить в обычной жизни.

В моем лице вы найдете такого психолога, который понимает, что такое психологическая помощь одиночество:

Знает, что такое присутствие и контакт, действительно умеет слушать и слышать, мое внимание на время сессии безраздельно ваше
Замечает и принимает клиентов такими, какие они есть, а значит, как минимум, этот час в неделю можно быть собой настоящим
Не боится серьезных и глубоких тем, можно безопасно делиться любыми мыслями и переживаниями, вместе мы справимся
Умеет создавать пространство и возможность проявиться, дает живой отклик на эти проявления

Если Вы хотите разобрать с психологом одиночество, позвоните или свяжитесь со мной в WhatsApp или Telegram по номеру телефона: +79910011003