Когда мы ищем специалиста, то задаемся вопросом – на что стоит ориентироваться, чтобы не ошибиться? Расскажу, какие критерии имеют значение при выборе психолога.
· Пол
Как правило, считают, что женщины проявляют большую мягкость, деликатность и сочувствие. Именно такие личностные черты по мнению большинства должны быть присущи психологу. Мужчины же более эмоционально устойчивы и надежны, способны разложить все по полочкам сложные процессы и быстрее добраться до сути проблемы.
Бывает, что задача, с которой обращается клиент, наводит на мысль, что ему проще будет обсудить ее с психологом конкретного пола. Обычно клиент выбирает либо специалиста того пола, с которым будет чувствовать себя комфортнее и безопаснее, либо наоборот того, с кем можно будет бросить себе вызов и проработать определенные сложности.
· Возраст
Важно, чтобы психолог имел накопленный жизненный опыт. К тому же качественное образование занимает не один год. Можно обратить внимание на специалистов, чей возраст чуть старше. Такая разница может помочь найти взаимопонимание, ведь с большой вероятностью психолог представляет, на каком жизненном этапе Вы находитесь, возможно задается теми же вопросами и преодолевает те же трудности, просто находится на шаг впереди. Но это не означает, что серьезный возрастной разрыв помешает эффективной работе. Разница взглядов может позволить увидеть ситуацию под другим углом и найти решение.
· Образование
Психолог должен иметь базовое образование. Я не верю, что трехмесячные курсы могут дать большой объем знаний и навыков, если они не ложатся на серьезную базу. Дополнительное практическое обучение в рамках конкретного направления и регулярное повышение квалификации также являются немаловажными. Если специалист уделяет внимание своему развитию, имеет опыт личной работы с психологом и не пренебрегает супервизиями, то он с меньшей вероятностью встретится с выгоранием, и сможет оставаться востребованным и эффективным в профессии долгие годы.
· Опыт
Не секрет, что любой навык оттачивается тренировкой и многократным повторением. Встречаясь с множеством случаев, психолог учится находить эффективные решения, пробует разные подходы, приобретает опыт неудач и исследует свои сильные стороны и ограничения. Грамотный специалист может на понятном языке объяснить Вам, как конкретно сможет помочь, чего можно ожидать на встречах и почему это работает. Но это не говорит о том, что молодых специалистов не стоит принимать в расчет. Иногда их энергия и свежий взгляд на вещи помогают найти выход из самых сложных ситуаций.
· Подход
Любой подход в психологии имеет свои ограничения и особенности. Различаются они пониманием природы человека, ролью, которая отводится психологу, и видением того, в какой области лежит основной корень проблем. Выбирая направление, Вы, как клиент, можете изучить соответствующую литературу, которая позволит получить общее представление. Не обязательно читать философские трактаты, в интернете достаточно информации, которая в сжатом и доступном виде донесет суть особенностей того или иного направления. Кто-то готов работать длительно и глубоко, а кто-то жаждет быстрого решения проблем. Кто-то хочет, чтобы психолог направлял и контролировал, кому-то нужно больше пространства для своих процессов. Подумайте, как Вы себе представляете идеального специалиста и результативную консультацию.
· Активность
Обычно вся суть работы остается за закрытыми дверями кабинета. Но если специалист проявляется в сети, пишет статьи, ведет свой блог или даже сайт, регулярно выкладывает различный контент, то это даст Вам возможность получить представление о его стиле и методах работы, оценить, откликается ли взгляд психолога на вещи и насколько близко его мировоззрение.
· Отзывы
Ознакомившись с отзывами, Вы сможете снизить тревогу. Если их не так много, то не стоит переживать. Вспомните, насколько часто Вы сами оставляете отзыв о том, что Вам понравилось? Как правило, мы пишем что-то только в случае «вау!» эффекта, а если все прошло хорошо, но в «штатном режиме», то мы думаем, что так и должно быть. Негативные отзывы также не всегда являются поводом для расстройства и разочарования, ведь клиент мог разочароваться в своих представлениях, не основанных на реальных фактах, или высказаться на эмоциях. Тем не менее не лишним будет посмотреть, как обходится психолог с обратной связью, особенно негативной.
· Цена
Считается, что стоимость консультации должна быть весомой для бюджета, но не критичной. Тратить последние сбережения на визит к психологу не очень разумно. Но если оплата будет по значимости незаметной, то есть риск, что клиент перестанет вкладываться, и работа не будет эффективной. Изучите среднюю стоимость консультации в Вашем городе и сопоставьте с Вашими финансовыми возможностями. Сейчас достаточно много предложений в сфере психологических услуг в любом ценовом сегменте. Если бюджет ограничен, можно рассмотреть работу с психологом онлайн из других регионов или даже бесплатную помощь.
· Локация
Онлайн консультации во многом снимают эту проблему. Но уютное и удобное кабинет и подходящая атмосфера способствуют эффективной работе. Если удобнее планировать встречу вечером после рабочего дня, то имеет смысл поискать кабинет психолога поближе к офису или в центре города. Если трудно передвигаться на большие расстояния, то можно найти специалиста в своем районе недалеко от дома. А к действительно грамотному психологу клиенты готовы добираться самыми неудобными маршрутами.
