Статьи

У каждого из нас есть упущенные возможности, что-то, что «так и не случилось». Родители настояли на поступлении в экономический, а так мечталось стать врачом. Предложили повышение на работе, но для этого пришлось бы переехать в другую страну, в итоге вы так и не решились. А еще в 40 лет вдруг захотелось танцевать, но тело уже […]

Что такое наполненная жизнь? Обычно мы достаточно четко представляем себе, кто мы есть. Легко описываем себя через качества характера или социальные роли. Но что, если заглянуть глубже? Сколько противоречий и пустых мест мы обнаружим? Клиенты часто говорят мне о том, что не чувствуют себя собой и нигде не находят себе места. Давайте разберемся, почему так

Мы прикладываем много усилий, чтобы жизнь была наполненной и счастливой. Но мир меняется настолько стремительно, что порой трудно почувствовать уверенность в завтрашнем дне. Приходится разбираться, как справляться с беспокойством. Хочется спрятаться в бункер или построить маленькую хижину в тайге. Иногда есть объективные причины для беспокойства, но бывает и так, что реальных угроз пока еще нет,

Бессмысленная жизнь – та тема, о которой говорят все чаще. Обращали ли вы внимание на то, какой получается звук, когда записываете голосовое сообщение на оживленной городской улице? Заметны все посторонние шумы, а голос сливается с шумом проезжающих автомобилей. Собственное же ухо с легкостью различает приятную мелодию среди десятков других. Наше сознание постоянно выстраивает фигуры из

Каждый из нас порой чувствует себя одиноким. Чувство одиночества считают одной из базовых экзистенциальных данностей. Это значит, что с опытом одиночества каждый из нас так или иначе сталкивается в жизни, и избежать этого невозможно. Даже если мы выстраиваем доверительные и близкие отношения, другой человек никогда не сможет пережить что-то точно так же, как проживаю это

Как наполнить жизнь и почему это не всегда получается? Представьте, что выдался свободный вечер. По воле обстоятельств, проводите вы его в тихой и уютной избушке посреди сибирской тайги. На километры вокруг ни души и нет никаких средств связи. В камине потрескивают дрова, дела переделаны, но спать еще не хочется. Все, что вам остается – побыть

Сегодня поговорим о чувстве стыда. Вижу, что эта тема вызывает интерес, но в силу своих особенностей немного является «тем, чье имя нельзя называть». Что такое стыд? Тема сложная, поскольку сама эмоция стыда вызывает желание спрятаться, отвернуться, исчезнуть, раствориться, лишь бы никто не увидел нас такими. В психологии принято считать, что стыд тесно связан с процессами

Сегодня предлагаю поговорить про обиду. Это чувство неспроста занимает почетное место среди самых неприятных и разрушающих переживаний. Разберемся, какое влияние оказывает обида на нашу жизнь и душевное равновесие. Отметим, что обида – это составная эмоция. В ней тесно переплетены: Механизм возникновения обиды. Механизм появления обиды обычно выглядит следующим образом: Если мы не получили то, чего

Думаю, у каждого бывают такие дни и ситуации, когда буквально всё раздражает, и любая незначительная мелочь может привести к эмоциональному взрыву. Поговорим о том, как же можно себе помочь в таких случаях. Зачем нам гнев и раздражение? В первую очередь стоит задуматься о том, что в нашем внутреннем мире не существует бесполезных процессов или явлений.

В своей работе психолог довольно часто сталкивается с тяжелыми переживаниями. Как сохранять при этом душевное равновесие? Работа психолога действительно предполагает высокий уровень сострадания и восприимчивости к чужой боли. Психологи обычно очень чутко улавливают любое изменение настроения и состояния клиента. Правда и в том, что по долгу профессии психологам часто приходится соприкасаться с трудно переносимыми историями