Вопрос о том, как найти дело по душе.

Как мне найти ту сферу, в которой я смогу максимально раскрыть свои способности, и при этом не потерять интерес?


Ответ психолога

Стоит проанализировать наше:

«Хочу» – желания, ценности и интересы;

«Могу» – знания, способности, навыки и умения;

«Надо» – правила и обязанности, социальная востребованность того, что мы делаем.

 «Хочу»

Если сложно с этой областью, то многое воспринимается скучным и серым.  Нам ничего не интересно. Быстро зажигаемся новой идеей, но настолько же быстро теряем интерес и разочаровываемся.

Что можно сделать?

Оцените свое текущее состояние. Возможно, Вы сильно устали, и сейчас нет энергии.  Найдите возможность отдохнуть и восстановить ресурсы, пусть даже совсем небольшую.

Найдите время попробовать новое. Бесплатный мастер-класс, тестовое занятие или познавательная экскурсия. Такие мероприятия позволяют обнаружить для себя что-то занимательное.

Припомните, о чем Вы мечтали, когда были ребенком. Возможно, Вы сейчас оцените эти мысли «невозможные», «неактуальные» и «глупые», но если ненадолго убрать ограничивающие убеждения, то эти размышления могут стать дополнительным источником энергии и интереса.

Наблюдайте за другими. Особенно за теми, кого Вы считаете успешным в своем призвании. Расспросите, если возможно, как они искали свой путь в профессии. Конечно, у всех разный опыт, и то, что сработало у них, может Вам не подойти. Но что-то может оказаться полезным и послужить вдохновением.

• Наблюдайте за собой. Постарайтесь заметить увлекательные вещи, пусть даже их пока не применить в профессиональной деятельности. Спросите себя: «Что же меня в этом так увлекает?». Это могут быть и конкретные действия, и целый процесс. Например, упорядочивать информацию, контролировать и управлять ситуацией, искать лайфхаки, помогать людям, планировать и поддерживать установленный порядок. Опишите как можно больше вариантов.

«Могу»

Если трудности в этой области, то мы неохотно начинаем новое и стараемся избежать ошибок, ощущаем неуверенность в своих силах и способностях. Сталкиваясь со сложностями, отказываемся от планов и не переносим конкуренции.

Что можно сделать?

Проанализируйте Ваш текущий опыт. Наверняка к этому моменту его накопилось немало. Опираясь на фаты, опишите, что увлекало и легко получалось на прошлых местах работы или учебы? Что было трудным? Так Вы поймете, в какой области стоит искать подходящее дело и увидеть ограничения.

Сформулируйте набор Ваших компетенций. Внесите туда любую свою способность, которая вспомнится. Могут приходить в голову вопросы вроде «как это использовать?» и «кому это нужно?», но любой наш навык вплетается в общую картину нашего опыта. В любом случае, такой список поможет увидеть, какие качества и навыки стоит развивать, и выбрать, с чего начать.

Изучайте информацию. Оставайтесь открытыми и пробуйте разные варианты. Сейчас мир развивается очень динамично и постоянно появляются новые области знаний, в которых можно себя испытать.

Выберите цель. Придумайте план и разделите его на части. Цель должна быть вдохновляющей, но при этом достаточно четкой и ясной. Продумайте в деталях идеальный рабочий режим. Это поможет прочувствовать свою цель на уровне эмоций и понять, где нужно уделить внимание подробностям.

Продумайте, что вернет уверенность в те моменты, когда она начнет улетучиваться.  В этот список можно включить умение видеть и присваивать результат, грамотное распределение ресурсов, способность воспринимать любое дело как головоломку или вызов и многое другое, что лично Вам подходит.

«Надо»

Если трудности в этой области, то мы откладываем или совсем не делаем трудное и неинтересное. Сложно сосредоточиться. Мы тонем в рутине и упускаем важное. Еще нам может быть сложно видеть и присваивать результат и найти ту сферу, в которой наш уникальный опыт будет наиболее востребован.

Что можно сделать?

Изучите техники постановки целей, управления временем и планирования. Эта информация широко распространена, и можно подобрать те методы, которые повысят Вашу эффективность.  Пробуйте разное и обращайте внимание на результаты.

Преодолейте барьеры. В любом самом творческом процессе есть скучная рутина. Любое отточенное умение – это во многом регулярное повторение одних и тех же действий. Проанализируйте, что и по какой причине Вам непросто делать. Разделите трудное и противное на маленькие переносимые части. Проверяйте время от времени, какого этапа достигли. Регулярность порой важнее длительности. Пусть это будет несколько минут полезного занятия, но каждый день.

Обращайте внимание на собственный темп и ритм. Часть, которая требует наибольшей сосредоточенности, можно делать, пока есть силы и энергия, а затем наградить себя чем-то приятным и интересным. Или, наоборот, увлекательную творческую часть, требующую большой отдачи, стоит планировать, когда Вы наиболее энергичны, а что-то шаблонное, на менее загруженное время. Вовремя переключайтесь и восстанавливайте силы.

Держите в памяти смысл. Ценные вещи стоят приложенных усилий. Спрашивайте себя почаще, ради чего Вы все это делаете. Не замыкайтесь в себе и попросите других, поделиться опытом преодоления рутины и поддержания мотивации.

Создайте группу поддержки. Наставники или коллеги могут поделиться обратной связью. Поинтересуйтесь о Ваших качествах и особенностях. Правильный отклик поможет раскрыть новые стороны и превратить слабости в изюминки. Также развитая система социальных связей поможет точнее понять, насколько востребовано то, что Вы делаете.

Прокрутить вверх